Besoins & problématiques
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Qu’est-ce qu’une addiction ?
L’addiction désigne une dépendance à une substance (alcool, tabac, médicaments…) ou à un comportement (écrans, jeux, travail, nourriture…), malgré les conséquences négatives sur la vie quotidienne.
Elle ne ...
Qu’est-ce que l’insomnie ?
L’insomnie désigne une difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à bénéficier d’un sommeil réparateur. Elle peut être ponctuelle, liée à une période de stress, ou s’installer dans la durée.
Un mauvais sommeil ...
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue intense, à la fois physique, émotionnelle et mentale. Il survient lorsque le stress devient chronique et que les ressources pour y faire ...
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